四勤是：勤洗手、勤洗澡、勤洗头、勤刷牙。四不是：不喝冷水、不随地吐痰、不吃不干净的食物、不乱丢拉圾。如何培养孩子良好的卫生习惯？让孩子自己洗漱，父母要让孩子慢慢学会自己洗濑，孩子换洗用具要专用，毛巾要消毒。
四勤是：勤洗手，勤洗头，勤洗澡，勤刷牙。四不是：不喝冷水，不随地吐痰，不吃不干净食品，不乱丢垃圾。个人生活习惯方面应做到：早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔 ；勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲；饭前便后要洗手 ；不随地吐痰 ；用餐使用公筷；等等。
所谓的四勤四不是指以下几点：四勤包括：勤洗手、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服和工作服。四不则是不留长指甲、不戴首饰、不涂指甲油、不留长发、不蓄胡须、不在操作时吸烟、不随地吐痰，不乱扔废物。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。
讲究卫生四勤四不 答案：讲究卫生要做到“四勤四不”。解释：四勤： 勤洗手：保持手部清洁，是预防疾病传播的关键。在接触公共物品、进餐前、如厕后等特定时刻，都要及时清洁双手。 勤洗脸：脸部是暴露在外的重要部位，容易沾染外界的细菌和污染物。因此，每天应该多次清洁脸部，保持皮肤健康。
四勤是勤洗手、剪指甲，勤理发，勤洗澡，勤换衣服和工作服。四不指不留长指甲、戴首饰、涂指甲油，不留长发、蓄胡须，不在操作时吸烟，不随地吐痰，乱扔废物。
保持皮肤清洁，减少细菌和寄生虫的滋生。 保持牙齿干净：每天刷牙，使用牙线清洁牙缝，保持口腔卫生，预防口腔疾病。 保护双脚：定期清洗脚部，保持脚部干燥，更换合适的鞋袜，预防脚部问题。以上是关于个人卫生“四勤四不”的基本知识和实践建议，遵循这些原则，有助于保持身体健康和生活质量。
1、小学生的卫生保健是小学工作的重要环节。学校体育工作只有和卫生保健工作结合起来，才能达到增强学生体质、提高学生健康水平的最终目的。因此，学生除了开展体育活动，使学生进行身体锻炼之外，还必须重视卫生保健工作。
2、一周岁前身高发展较快，微量元素和蛋白质要补充足；学龄前后 青春期前后，是人生最重要的生长发育时期，注意给孩子补充营养微量元素、体育锻炼、意志力训练、两周岁以内的男孩还要进行颜色的区分（男孩对颜色不敏感）空间能力培养、语言文字能力 表达能力培养等儿童保健：休息。
3、内容健康教育的内容按小学和中学不同年龄阶段划分为小学生健康教育大纲和中学生健康教育大纲。
第三，教育孩子保持皮肤卫生。由于孩子经常玩耍，皮肤上容易积聚灰尘和汗液，因此需要经常清洗。每天至少要洗三次脸，并教育孩子每次洗手。条件允许的情况下，每天应洗澡一次。因为皮肤上积累的灰尘和细菌可能导致皮肤问题和感染。每晚睡觉前应洗脚和换袜，鞋子也应每4-5天清洗一次。
要培养小学生良好的卫生习惯，可以从以下几个方面着手：组织活动，树立卫生意识 开展主题班会：通过组织以“讲卫生为荣，不讲卫生为耻”为主题的班会，让学生在集体活动中树立卫生意识，认识到保持个人卫生和公共环境卫生的重要性。
在全班学生中，我们积极倡导“以讲卫生为荣、不讲卫生为耻”的新风尚，通过组织各类活动，让学生们在实践中深刻体会到讲卫生的重要性。我们鼓励学生们主动维护环境卫生，自觉养成讲卫生的好习惯。
1、小学生小学生卫生教育的食品安全知识主要包括以下几点小学生卫生教育： 了解食物中毒的特征与症状： 食物中毒潜伏期短小学生卫生教育，通常在食用后几分钟到数小时内发病。 主要症状为胃肠道不适，如腹泻、腹痛，伴随呕吐、发热等。 提升自小学生卫生教育我救护意识： 一旦出现食物中毒的疑似症状，应迅速就医，并通知老师，以便及时处理。
2、不宜空腹饮。不少人喜欢将牛奶煮沸后，放凉饮用，视同一般的饮料、果汁，这样虽然方便了，但空腹饮奶使牛奶在肠胃中停留的时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成分的全面吸收。饮牛奶时要吃点点心，如面包。饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。关于肾病饮食健康知识。
3、小学生食品安全歌谣如下：进校学知识，健康同样重：小朋友，进学校，学知识，长本领。文化知识要学好，健康安全也重要。病从口入，食品质量为先：病从口入危害大，食品质量数第一。食品挑选要细心，三无食品需留意。苏丹红、吊白块，样样都是有害物，远离它们保安全。
